Online-Webinar #VitalDigital

Mit dem Label OnkoLife.de bieten wir seit 2024 verschiedene Bausteine rund ums Thema Krebserkrankungen an.

Mit diesem ersten OnkoLife-Ernährungsseminar schließen wir eine wichtige Lücke in einem wachsenden Handlungsfeld und freuen uns auf zahlreiche Interessenten.

Inhalte:

1. Rolle der Ernährung bei einer Krebserkrankung
2. Allgemeinzustand, Therapieerfolg, Rezidivprävention, Lebensqualität
3. Gibt es „das Pauschalrezept“?
4. Kurze Vorstellung von realen Praxisbeispielen
5. Umwelteinflüsse, Entstehung freier Radikale und Wichtigkeit der Antioxidantien
6. Allgemeine Empfehlungen zur Ernährung nach einer Krebsdiagnose
7. Makro- und Mikronährstoffe
8. Gruppenarbeit zum Thema Gewichtszunahme/Gewichtsabnahme/Mangelernährung anhand der vorgestellten Praxisbeispiele
9. Senkt die „Extraportion“ an Vitaminen das Krebsrisiko? Nahrungsergänzungsmittel vs. natürliche Lebensmittel in der Krebstherapie
10. Vitamin D - Hype oder sinnvoll?
11. Krebsdiäten
12. Professioneller Ernährungssupport und Screening
13. Zusammenfassung

Referent/in:

Juliane Isbrecht / Janine Schmieder

Das Seminar ist Teil der Zusatz-Zertifizierung zum "OnkoLife.de-Coach".

Bei Fragen fragen.

Stürze bedrohen die Selbstständigkeit älterer Menschen. Mehr als jeder 2. Pflegeheimbewohner stürzt einmal pro Jahr. Sturzfolgen beeinträchtigen die Mobilität, die soziale Teilhabe, reduzieren die Lebensqualität und erschweren auch Ihnen als Pflegefachkraft die Arbeit.
Sicherlich kennen Sie bereits Vorsorgeprogramme gegen den Sturz, aber nicht jedes Sturzprogramm ist erfolgreich!
Um Stürzen vorzubeugen, hat Dr. Petra Mommert-Jauch das von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) und durch die Universitäten Frankfurt und Bayreuth geprüfte PROBalance-Programm für Senioren entwickelt. In diesem Webinar werden Auszüge daraus vorgestellt und Übungen, die man alleine für sich zu Hause durchführen kann. 

In diesem Kurs werden Übungen zur Gangqualität, Balance, Muskelkraft und Beweglichkeit angeboten, um das Risiko zu stürzen, zu minimieren. Durch gezielte Übungen, die sehr gut in den Alltag eingebaut werden können, kann effektiv etwas für die körperliche und geistige Fitness getan werden.

Inhalt

• Ursachen und Risikofaktoren für Stürze
• Übungen für Gleichgewicht, Kraft und Kopf in den Stufen „LIGHT“, „BASIC“, „PLUS“.
• Alltagsfallen auf die man zu Hause achten sollte

Methoden
Dieses Online-Seminar wird interaktiv mit Ihnen zusammen gestaltet, durch Impulse, Gruppenaustausch und Übungen.

Zielgruppe

Alle, die gerne etwas gegen das Sturzrisiko tun wollen 

Referentin
Dr. phil. Petra Mommert-Jauch
Sport- und Gesundheitswissenschaftlerin, langjährige Lehrbeauftragte verschiedener Universitäten, Vorstand der ISR-Gesundheitsakademie des Instituts für Sport und Rehabilitation e.V.

Online Seminar
Interaktive Schulung per Videokonferenz;
Teilnehmerzahl ist begrenzt;

Zwingende technische Voraussetzung
PC, Laptop oder Tablet mit funktionierender Kamera und Mikrofon. Wir arbeiten per ZOOM

Pro Balance - …und gegen den Sturz. Mit einem 12-Kursstunden-Manual bis ins Kleinste ausgearbeitet. ZPP-zertifiziert !!

Nicht allein das Gleichgewicht, sondern auch das Gehirn spielt eine gewichtige Rolle bei der Sturzvermeidung. Und der größte Sturz-Risikofaktor - der unsichere Gang – ist die Brücke zwischen motorischen und kognitiven Faktoren der Balance.  Mit komplett bis ins Detail ausgearbeiteten 12 Kurs-Stundenbildern bekommt jeder Seminarteilnehmer die Möglichkeit, sofort einen Pro Balance-Kurs anzubieten.

Inhalt:

• Ursachen und Risikofaktoren für Stürze unter den Blickpunkten

• Motorik und Medizin

• Der mental-motorische Fitness-Parcours

• Propriozeption und Koordination in der Sturzprophylaxe

• Die Gehschule (körperwahrnehmungs-orientiert) als Basistraining zur Sturzprophylaxe

• Vorstellen des 12-stündigen Pro-Balance-Konzepts (ausgearbeitet als Manual)

• Demonstration und Erläuterung der Stundenbilder

• Sturzfallen im Alltag

Leistungen:

Ausbildung, komplett ausgearbeitetes 12-Kursstunden-Manual, Zertifikat, Stellen von Ausbildungsmaterialen

Referentin:

Dr. Petra Mommert-Jauch und ISR-Referententeam

Unser Kopf ist unser Kapital! Ein interaktives Webinar zur Steigerung der konzentrativen und mentalen Leistungsfähigkeit und schnelleren Informationsverarbeitung.

Die Gehirnforschung belegt sehr beeindruckend den Mehrwert von Übungen zur Verbesserung der physio-mentalen Neurofitness. Der richtige Mix aus individuell neuen Bewegungen und „Denksportaufgaben“ regt Körper und Geist gleichermaßen an und ist z.B. in der Lage, stressbedingten, nervalen Abbauprozessen entgegenzuwirken. Besser als jede Tasse Kaffee!

Bewegende Neurofitness stellt schlichtweg das beste Mittel für Menschen jeden Alters dar, um den Herausforderungen des Alltags in der Schule, im Beruf und in der Freizeit gerecht zu werden. Probieren Sie´s aus!

Inhalte:

• Wissenschaftlicher Hintergrund zum Thema Neurofitness und kognitive Leistungsfähigkeit
• erweiternde Umsetzung von Übungen zur Verbesserung der Neurofitness und der exekutiven Funktionen
• Variationsmöglichkeiten der erlernten Übungen

Referent:

Carsten Paetzold

Unser Kopf ist unser Kapital!

Ein interaktiver Impuls zur Steigerung der konzentrativen und mentalen Leistungsfähigkeit und schnelleren Informationsverarbeitung von Dipl. SpOec. (Univ.) Carsten Paetzold.

„Wir werden nicht jeden Tag älter, sondern jeden Tag neu.“ (E. Dickinson)

Wussten Sie schon, dass bereits bei einem Spaziergang eine signifikante Steigerung der Durchblutung des Gehirns um 14% erfolgt? Stellen Sie sich erst den leistungsfördernden Effekt gezielter Übungen zur Steigerung von Aufmerksamkeit und Konzentration vor.

Die Gehirnforschung belegt sehr beeindruckend den Mehrwert von Übungen zur Verbesserung der physio-mentalen Neurofitness. Der richtige Mix aus individuell neuen Bewegungen und „Denksportaufgaben“ regt Körper und Geist gleichermaßen an und ist z.B. in der Lage, stressbedingten, nervalen Abbauprozessen entgegen zu wirken. Besser als jede Tasse Kaffee!

Bewegende Neurofitness stellt schlichtweg das beste Mittel für Menschen jeden Alters dar, um den Herausforderungen des Alltags in der Schule, im Beruf und in der Freizeit gerecht zu werden. Probieren Sie´s aus!

Unser Buch-Tipp zu diesem Thema!

„Fit im Kopf durch Bewegung“,  Dr. P. Mommert-Jauch & J. Jauch, ISBN-10: 3835405837

Hören Sie unbedingt auch in die thematisch passende Podcastfolge von "Frag dich gesund. Locker, lehrreich und lebensnah mit Petra und Carsten." rein.

PS: Gut zu wissen. Der Vortrag wird aufgezeichnet und anschließend im exklusiven Fördermitgliedsbereich zur Verfügung gestellt.

Mit dem zweiten Ernährungsseminar in Kooperation mit alb.gesund schließen wir eine weitere, wichtige Lücke in einem wachsenden Handlungsfeld  Gesundheit und freuen uns auf zahlreiche Interessenten.

Stark von innen:

• Welche Schlüsselstoffe in der Ernährung sind besonders wirkungsvoll zur Unterstützung des Immunsystems und in welchen Lebensmitteln finden wir sie?
• Wie können durch die Ernährung Entzündungen reguliert und die Abwehrkräfte gestärkt werden?
• Was haben wenig wenig verarbeitete Lebensmittel mit dem Immunsystem zu tun und welche Rolle spielt eine gute Darmgesundheit.

Referent/in:

Juliane Isbrecht / Janine Schmieder

Bei Fragen fragen.