LIVE vor Ort

Inhalt:

• Embodiment: Vier Strategien mit Hilfe derer der Körper positiv auf die Psyche wirken kann. Hintergründe zum Thema Embodiment - Theorie
• Mit Embodiment-Übungen zur Stärkung der Selbstwirksamkeit beitragen - Praxis
• Mit Embodiment-Übungen in die Handlung kommen - Praxis
• Strategien zur Entspannung und Schmerzbewältigung - Praxis
• Körperwahrnehmung - ein Weg zum Rückenbild - Praxis
• Einstieg in die Selbstmanagementmethode:Zürcher Ressourcen Modell ZRM®
• Ein persönliches Motto-Ziel entwickeln
• Embodiment im ZRM®
• Stress - Stressoren - Psychisch-physische Auswirkungen von Stress - Theorie
• Die 3 Ebenen der Stressbewältigung: instrumentelles/kognitives/palliativ-regeneratives Stressmanagement und ihre Umsetzung
• Die Konzepteinweisung in das ZPP-zertifizierte Stressmanagement-Manual findet zusätzlich am 23. November 2024 von 9.00 - 16.00 Uhr DIGITAL statt und ist im Preis includiert!!

Leistungen:

Weiterbildung, Kursmanual in Buchform, ZWEI Zertifikate (Embodiment-Trainer und Stressmanagement-Coach)

Referenten:

Dr. P. Mommert-Jauch und ISR-Referententeam

Inhalt:

• Gelenkschmerzen – nur wenige gemeinsame Ursachen?
• Wie entstehen Schmerzen und wie kann man das im Umgang mit Patienten nutzen?
• Faszien und Beweglichkeit in Theorie und Praxis
• Wie uns Entspannung hilft
• Praktische Übungen für Propriozeption, Koordination und Stabilisation für alle Leistungsklassen
• Die Bedeutung der Kraft und welcher Kraft bei Gelenkschmerzen
• Arthrose - und was hilft wirklich?
• Neurophysiologische Hintergründe zu Schmerzmechanismen
• Schmerzreduzierende Mechanismen
• Psychosoziale Risikofaktoren
• Neurowissenschaftliche Pädagogik - Schmerzedukation
• Selbstmanagement von Schmerzen
• Einführung in verschiedene Schmerzbehandlungsstrategien

Leistungen:

Weiterbildung, Skript, Zertifikat, Stellen von Ausbildungsmaterialen

Referent:

Matthias Butz und ISR-Referententeam

Inhalt:

• Spielerische Erwärmungsformen und Variationen des Walkens und Nordic Walkens
• Ursprünge und Hintergründe von (Nordic)Walking
• Schritte zur Festlegung eines Trainingskonzepts
• Pro und Contra von Nordic Walking
• Die DWI-Gehschule als Basis der (Nordic)Walkingtechnik
• Trainingsdidaktischer und -methodischer Aufbau einer (Nordic)Walkingstunde
• Modellstunde (Nordic)Walking mit Walk-Test; Walk-Test-Auswertung
• Der richtige und funktionelle Einsatz der Stöcke in der Ortho-Med-Technik
• Trends, Materialien und Hilfsmittel rund um das Thema (Nordic)Walking
• Funktionelle Gymnastik mit und ohne Stöcke
• Eigenrealisation und Beobachtung der (Nordic)Walkingtechnik
• Medizinische Grundlagen des Ausdauertrainings
• Qualitätsbereiche einer Gesundheitsförderung durch (Nordic)Walking und Differenzierung von Zielgruppen
• Methodisch-didaktische Vermittlung von Walking und von Nordic Walking
• Belastungsparameter und trainingswissenschaftliche Prinzipien beim Walken und Nordic Walking
• Hintergründe zum Pro-X-Walking-Trainingsgerät und Rücken- und Nackenbeschwerden im Focus: Die Ansteuerung funktioneller Bewegungsmuster beim Walken
• Einführung und Basics mit dem Pro-X-Walker
• Rückengerechtes Walken mit dem Pro-X-Walker - Gangschulung, Technik, Fehleranalyse und Korrektur
• Stabilisation, Propriozeption, Beweglichkeit, Koordination und Kräftigung für den Walker mit Rücken- und Nackenbeschwerden mit dem Pro-X-Walker in der Praxis

Leistungen:

Weiterbildung, Skript, anerkannte ZPP-Zertifikate WALKING, NORDIC WALKING & PRO X WALKING, Stellen von Ausbildungsmaterialen (Nordic Walking Stöcke, Pulsuhr)

Referent:

ISR-Referententeam

Prehabilitation – Fit werden für eine Operation oder Therapie

Die körperliche Leistungs- und Funktionsfähigkeit ist ein wesentlicher prognostischer Faktor für die Komplikationsrate und die Rehabilitation bei operativen Eingriffen – aber auch bei vielen nichtoperativen Behandlungen. Daher gilt es zunehmend, die Patienten bereits vor Operation und Therapie gezielt im Sinne einer Prehabilitation vorzubereiten. Der Begriff „Prehabilitation“ steht für in relativ kurzer Zeit anzuwendende gut dosierte und gezielte Reize für den Körper, die nicht nur die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System aktivieren, sondern auch andere Körperfunktionen wie etwa die Gelenkfunktion und das Immunsystem ansprechen.

So sollen die Patienten gestärkt in eine Operation hineingehen und sich hinterher auch schneller wieder erholen. Das funktioniert selbst bei schwer kranken Menschen.

Inhalte:

• Die Studienlage zur Prehabilitation. Wir wirksam ist diese?
• Training trotz Schmerzen: Wie geht das?
• Welche Zielgruppen können prehabilitiert werden? Wo macht es Sinn?
• Muskeltraining: Von der Elektromyostimulation über taktile Reize bis hin zum sensomotorischen Training und schließlich Üben mit dem eigenen Körpergewicht
• Atemfunktionstraining
• Immunabwehr stärken

Referenten:

Matthias Butz und ISR-Referenten-Team