LIVE vor Ort

Inhalt:

• Wissenschaftliche Erkenntnisse zum Thema Sport und Krebs
• Bewegung mit onkologischen Patienten
• Organisation von Onko-Walking-Gruppen
• (Nordic) Walking und Walking mit Krebspatienten
• Kräftigende Übungen mit Krebspatienten
• Aufbau von psychosozialen Ressourcen in Theorie und Praxis
• Das ISR-Onko-Walking-Konzept: Mit Embodiment zum Wohlfühl-Walken

 

Leistungen:

Weiterbildung, Skript, anerkanntes Zertifikat, Stellen von Ausbildungsmaterialen (Nordic Walking Stöcke)

 

Referent:

ISR-Referententeam in Kooperation mit dem onkologischen Schwerpunkt Karlsruhe 

 

Ort:

Das SRH Gesundheitszentrum Bad Herrenalb, Falkenburgstraße 2, 76332 Bad Herrenalb

 

Hören Sie unbedingt auch in die thematisch passende Podcastfolge von "Frag dich gesund. Locker, lehrreich und lebensnah mit Petra und Carsten." rein.

Dieses Webinar wird in Kooperation mit dem BGB Schweiz angeboten. Die Anmeldung findet direkt über die Website des Kooperationspartners statt.

 

 

Ziel

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer

• kennen Hintergründe zum Thema Krebs (u.a. Risikofaktoren)
• kennen wissenschaftliche Erkenntnisse zum Thema Sport und Krebs
• kennen Besonderheiten bei Bewegung mit onkologischen Patienten
• können multifunktionelles (körperwahrnehmungsorientiert, stabilisierend/kräftigend, Selbstwirksamkeitssteigernd) Onko-Walking durchführen
• wissen um den Aufbau von psychosozialen Ressourcen

 

Inhalt

Das Konzept OnkoLife stärkt den von Expertenseite geforderten integrativen Präventionsansatz und nimmt das „Supermedikament Bewegung“ in Verbindung mit dem „Superfaktor psychische Gesundheit“ in den Fokus:

1. Edukation (Krankheitsverständnis),

2. Freundliche Bewegung (mehrdimensionales Onkowalking),

3. Selbstmanagement (Entdecken eigener Ressourcen)

 

Anforderung

offen für alle

 

Kosten

Regulär CHF 270.00 / Nichtmitglieder CHF 320.00

Frühbucher *CHF 245.00 / Nichtmitglieder CHF 300.00 bei Anmeldungen bis 8 Wochen vor Kursbeginn

 

Die Anmeldung findet direkt über die Website des Kooperationspartners statt.

 

Inhalt:

• Gelenkschmerzen – nur wenige gemeinsame Ursachen?
• Wie entstehen Schmerzen und wie kann man das im Umgang mit Patienten nutzen?
• Faszien und Beweglichkeit in Theorie und Praxis
• Wie uns Entspannung hilft
• Praktische Übungen für Propriozeption, Koordination und Stabilisation für alle Leistungsklassen
• Die Bedeutung der Kraft und welcher Kraft bei Gelenkschmerzen
• Arthrose - und was hilft wirklich?
• Neurophysiologische Hintergründe zu Schmerzmechanismen
• Schmerzreduzierende Mechanismen
• Psychosoziale Risikofaktoren
• Neurowissenschaftliche Pädagogik - Schmerzedukation
• Selbstmanagement von Schmerzen
• Einführung in verschiedene Schmerzbehandlungsstrategien

 

Leistungen:

Weiterbildung, Skript, Zertifikat, Stellen von Ausbildungsmaterialen

 

Referent:

Matthias Butz und ISR-Referententeam

Inhalt:

• Körperliche und geistige Leistungsfähigkeit - Zusammenhänge und Forschungsergebnisse
• Kleine Übungsformen des Gehirntrainings - Brain Quickies
• Variationen des Walkens und Denkens - Multitasking
• Der mental-motorische Fitnessparcours als Modelllektion

 

Leistungen:

Ausbildung, Teilnahmebestätigung, Paper mit vielen Bildern und ausführlichen Übungsbeschreibungen

 

Referent:

ISR-Referententeam

 

Hören Sie unbedingt auch in die thematisch passende Podcastfolge von "Frag dich gesund. Locker, lehrreich und lebensnah mit Petra und Carsten." rein.

Prehabilitation – Fit werden für eine Operation oder Therapie

Die körperliche Leistungs- und Funktionsfähigkeit ist ein wesentlicher prognostischer Faktor für die Komplikationsrate und die Rehabilitation bei operativen Eingriffen – aber auch bei vielen nichtoperativen Behandlungen. Daher gilt es zunehmend, die Patienten bereits vor Operation und Therapie gezielt im Sinne einer Prehabilitation vorzubereiten. Der Begriff „Prehabilitation“ steht für in relativ kurzer Zeit anzuwendende gut dosierte und gezielte Reize für den Körper, die nicht nur die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System aktivieren, sondern auch andere Körperfunktionen wie etwa die Gelenkfunktion und das Immunsystem ansprechen.

So sollen die Patienten gestärkt in eine Operation hineingehen und sich hinterher auch schneller wieder erholen. Das funktioniert selbst bei schwer kranken Menschen.

 

Inhalte:

• Die Studienlage zur Prehabilitation. Wir wirksam ist diese?
• Training trotz Schmerzen: Wie geht das?
• Welche Zielgruppen können prehabilitiert werden? Wo macht es Sinn?
• Muskeltraining: Von der Elektromyostimulation über taktile Reize bis hin zum sensomotorischen Training und schließlich Üben mit dem eigenen Körpergewicht
• Atemfunktionstraining
• Immunabwehr stärken

Referenten:

Matthias Butz und ISR-Referenten-Team