LIVE vor Ort

Inhalt:

1. Tag:

• Ursachen und Risikofaktoren von Rückenbeschwerden
• Basisübungen aus dem Stabilisations-, Kraft- , Faszien- und Beweglichkeitstraining für den Rückenpatienten
• Embodiment: Welche Rolle spielt der Körper für die Psyche?
• Durch Körperwahrnehmungstraining das Gangbild und das Rückenbild verbessern
• Einführung in das Kurskonzept „Vitaler Rücken – kräftig und stabil
• Übungen in Form von Vitalen Pausen für den Arbeitsplatz
• Der Rückenparcours: Alltagstätigkeiten und wie ich sie trainieren kann

2. Tag: 

• Der Nacken – gesund und schmerzfrei: Hintergründe zu Nackenproblemen                                                                                                         

• Übungen in Form von Vitalen Pausen für den Arbeitsplatz
• Mobilisation, Relaxation, Stabilisation und propriozeptives Training
• Im Focus: Körperwahrnehmung und die Ansteuerung funktioneller Bewegungsmuster
• Kräftigung der Schulterblattfixatoren zur Entlastung der Halswirbelsäule

   

Leistungen:

Ausbildung, ausführliches Manual über 8 Kurseinheiten, anerkanntes ZPP-Zertifikat zum Rückencoach - Vitaler Rücken

Referent:

Matthias Butz

Inhalt:

• Der Nacken – gesund und schmerzfrei: Hintergründe zu Nackenproblemen                                                                                                         

• Übungen in Form von Vitalen Pausen für den Arbeitsplatz
• Mobilisation, Relaxation, Stabilisation und propriozeptives Training
• Im Focus: Körperwahrnehmung und die Ansteuerung funktioneller Bewegungsmuster
• Kräftigung der Schulterblattfixatoren zur Entlastung der Halswirbelsäule

   

Leistungen:

Ausbildung, Teilnahmebescheinigung, Paper mit Fotos und ausführlichen Übungsbeschreibungen

Tipp:  Mit der zusätzlichen Belegung des 1. Tages (22.04.23) "Der Rücken-Coach - Vitaler Rücken (ZPP-zertifiziert)" erhalten Sie die ISR-Rücken-Coach-Lizenz 

Referent:

Matthias Butz

Inhalt:

• Wissenschaftliche Erkenntnisse zum Thema Sport und Krebs
• Bewegung mit onkologischen Patienten
• Organisation von Onko-Walking-Gruppen
• (Nordic) Walking und Walking mit Seilzuggerät mit Krebspatienten
• Aufbau von psychosozialen Ressourcen in Theorie und Praxis
• Das ISR-Onko-Walking-Konzept: Mit Embodiment zum Wohlfühl-Walken

Leistungen:

Weiterbildung, Skript, anerkanntes Zertifikat, Stellen von Ausbildungsmaterialen (Nordic Walking Stöcke, Pulsuhr)

Referent:

ISR-Referententeam

Ort:

Sigel-Klinik, Bad Schönborn

Inhalt:

• Körperliche und geistige Leistungsfähigkeit - Zusammenhänge und Forschungsergebnisse
• Kleine Übungsformen des Gehirntrainings - Brain Quickies
• Variationen des Walkens und Denkens - Multitasking
• Der mental-motorische Fitnessparcours als Modelllektion

Leistungen:

Ausbildung, Teilnahmebestätigung, Paper mit vielen Bildern und ausführlichen Übungsbeschreibungen

Referent:

ISR-Referententeam

Inhalt:

• Was genau ist HIT-Training und für wen ist es geeignet?
• Echter Mehrwert/Neuheit oder Marketing? Unterschied zum Functional Training.
• Welche Übungen kann man empfehlen. Wie kann man eine Progression schaffen?
• HIT-Training im Kraftbereich
• HIT-Training im Ausdauerbereich
• Wie können funktionelle Bewegungsmuster integriert werden?

Leistungen:

Ausbildung, Skript, Teilnahmebestätigung, Stellen von Ausbildungsmaterialen

Referent:

ISR-Referententeam