Inhalt:

• Einführung in das Thema „Faszientraining“ und in das 8x90 Minuten-Kurskonzept in Theorie und Praxis
• Vermittlung der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse über die Bedeutung der Faszien im Training
• Faszientraining mit Elementen des Functional-Trainings (Stabilisation und Propriozeption) in Theorie und Praxis (indoor)
• Natürliches Faszientraining beim Gehen
• Faszientraining mit den Schwerpunkten Proprioceptive Refinement und Rebound Elasticity – outdoor
• Faszientraining mit den Schwerpunkten Fascial-Stretch (FS), Proprioceptive Refinement (PR) und Fascial Release (FR) zur Entspannung und Schmerzprophylaxe
• Faszientraining für Fuß, Knie und Hüfte mit Elementen des Functional-Trainings
• Faszientraining für den Rücken
• Faszientraining für den Nacken

Leistungen:

Ausbildung, 8x90 Min.-Manual, Zertifikat, Stellen von Ausbildungsmaterialen

Referent:

ISR-Referententeam

Inhalt:

• Wissenschaftliche Erkenntnisse zum Thema Sport und Krebs
• Bewegung mit onkologischen Patienten
• Organisation von Onko-Walking-Gruppen
• (Nordic) Walking mit Krebspatienten

Leistungen:

Ausbildung, Skript, anerkanntes Zertifikat, Stellen von Ausbildungsmaterialen (Nordic Walking Stöcke, Pulsuhr)

Referent:

ISR-Referententeam

Ort:

Sigel-Klinik, Bad Schönborn

Inhalt:

• Embodiment: Was Bewegung, Haltung und Natur für die Psyche leisten können. Hintergründe zum Thema Embodiment - Theorie
• Stressresilienz durch Bewegung - Praxis
• Stärkung von Selbstwirksamkeit - Praxis
• Strategien zur Entspannung und Schmerzbewältigung - Praxis
• Körperwahrnehmung - ein Weg zum Rückenbild - Praxis
• Einstieg in die Selbstmanagementmethode:Zürcher Ressourcen Modell ZRM®
• Ein persönliches Motto-Ziel entwickeln
• Embodiment im ZRM®
• Stress - Stressoren - Psychisch-physische Auswirkungen von Stress - Theorie
• Die drei Entspannungsstrategien in der Praxis
• Die 3 Ebenen der Stressbewältigung: instrumentelles/kognitives/palliativ-regeneratives Stressmanagement und ihre Umsetzung
• Strategien zur Entspannung und Stressbewältigung in der Praxis
• Digitale Vorstellung und Bearbeitung des Kursmanuals zum Stressmanagement (voraussichtlich am 20. November 2020 um 18.00 Uhr)

Leistungen:

Ausbildung, Skript, Kursmanual, ZWEI Zertifikate (Embodiment-Trainer und Stressmanagement-Coach)

Referenten:

Dr. P. Mommert-Jauch, Sandra Hauser und Kevin König

ISR-Referententeam

Inhalt:

• Embodiment: Was Bewegung, Haltung und Natur für die Psyche leisten können. Hintergründe zum Thema Embodiment - Theorie
• Stressresilienz durch Bewegung - Praxis
• Stärkung von Selbstwirksamkeit - Praxis
• Strategien zur Entspannung und Schmerzbewältigung - Praxis
• Körperwahrnehmung - ein Weg zum Rückenbild - Praxis
• Einstieg in die Selbstmanagementmethode:Zürcher Ressourcen Modell ZRM®
• Ein persönliches Motto-Ziel entwickeln
• Embodiment im ZRM®

Leistungen:

Ausbildung, Skript, Teilnahmebestätigung, Stellen von Ausbildungsmaterialen

Referentin:

Dr. P. Mommert-Jauch und

ISR-Referententeam

Inhalt:

• Ursachen und Risikofaktoren von Rückenbeschwerden
• Basisübungen aus dem Stabilisations-, Kraft- , Faszien- und Beweglichkeitstraining für den Rückenpatienten
• Embodiment: Welche Rolle spielt der Körper für die Psyche?
• Durch Körperwahrnehmungstraining das Gangbild und das Rückenbild verbessern
• Einführung in das Kurskonzept „Vitaler Rücken – kräftig und stabil
• Übungen in Form von Vitalen Pausen für den Arbeitsplatz
• Der Rückenparcours: Alltagstätigkeiten und wie ich sie trainieren kann

Leistungen:

Ausbildung, ausführliches Manual über 8 Kurseinheiten, anerkanntes ZPP-Zertifikat zum Rückencoach - Vitaler Rücken

Referent:

ISR-Referententeam