WEBINAR: PMR-Coach (ZPP-zertifiziert)

Gruppentraining EntspannungKörper und Geist sind untrennbar verbunden. Die progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist eine weit verbreitete und bewährte Technik, bei der durch willentliche An- und Entspannung verschiedener  Muskelgruppen körperliche (Ver-) Spannungen gelöst werden.

Diese Technik ist leicht zu erlernen und unterstützt den Anwender durch regelmäßiges Üben effektiv bei der Stressbewältigung im (Arbeits-) Alltag.

 

Die Ausbildung findet in 2 Blöcken innerhalb der genannten Termine statt:

Block 1: Freitag, 13 – 19:30 Uhr; Sonntag, 9 – 16 Uhr

Block 2: Selbstlernen mit eigener Zeiteinteilung in der Woche nach Block 1; Sonntag, 9 – 16 Uhr

 

 

Inhalt:

  • Grundlagen Stressmanagement, Resilienz, Psychoregulation
  • Physiologische Hintergründe in Theorie und Praxis
  • Einführung in das ISR-PMR-Konzept
  • Selbstlernen und Selbsterfahrung – Üben, Dokumentation des Geübten, Erfahrungsbericht

 

Leistungen:

Weiterbildung, Kursmanual, ZPP-Zertifikat

 

Referenten:

Carsten Paetzold und ISR-Referententeam

 

Veranstaltungs-Details

Veranstaltungs-Beginn 06.09.2024 13:00
Veranstaltungs-Ende 15.09.2024 16:00
Stichtag, Anmeldungsende 30.08.2024
Einzelpreis 490,00€
Referent/in Carsten Paetzold und ISR-Referententeam
Preis normal 490,- €
Preis für Fördermitglieder, Rentner und Studenten 460,- €
Ort @home - am Ort Ihrer Wahl mit Internetzugang