Webinar: Wenn Schäfchen zählen nicht mehr hilft - Das ISR-Konzept für besseres Ein- und Durchschlafen

#VitalDigital

Dieses Angebot findet als genial vitales Webinar statt!

Bei Fragen fragen!

In 3 x 90 Minuten Schlaf verstehen!

Warum schlechter Schlaf schadet und wie Sie lernen können, jeden Morgen topfit aufzustehen!

Mo 19:30 - 21:00 Uhr und Di 19:30 -21:00 Uhr und Mi 19:30 - 21.00 Uhr

Inhalt:

• Ursachen von Schlafproblemen
• Die verschiedenen Schlafphasen und ihre Bedeutung
• Die Funktion des Schlafs
• Die 5 Therapieansätze bei Ein- und Durchschlafproblemen
• Ein Verfahren zum ressourcenorientierten Selbstmanagement bei Schlafproblemen
• Mit Schlafbild und Schlaf-Motto zum regenerierenden Schlaf

Zielgruppe:

Diese Fortbildungsreihe richtet sich an Jeden, der mehr über den Schlaf wissen will oder/und Schlafprobleme hat.

Leistungen:

Teilnahmebestätigung

Tipp:

Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse bzgl. einer Bezuschussung der Seminargebühr!

Referentin:

Dr. Petra Mommert-Jauch