HIT (High intensity training) - aber richtig!

Inhalt:

• Was genau ist HIT-Training und für wen ist es geeignet?
• Echter Mehrwert/Neuheit oder Marketing? Unterschied zum Functional Training.
• Welche Übungen kann man empfehlen. Wie kann man eine Progression schaffen?
• HIT-Training im Kraftbereich
• HIT-Training im Ausdauerbereich
• Wie können funktionelle Bewegungsmuster integriert werden?

Leistungen:

Ausbildung, Skript, Teilnahmebestätigung, Stellen von Ausbildungsmaterialen

Referent:

ISR-Referententeam