Vorträge und Impulse

Frau walkt dynamisch im Park

Freuen Sie sich auf einen interaktiven Impulsvortrag von Dr. Petra Mommert-Jauch zu den Potenzialen des Gehens.

Staunen Sie, was die ISR-Expertin Ihnen über die Möglichkeiten zur Gesunderhaltung verrät: Allein dadurch, dass Sie gehen!

Der Vortrag dauert ca. 60 Minuten und wird durch eine Möglichkeit zum Austausch und zur Diskussion abgerundet.

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung und stehen für Fragen gerne zur Verfügung.

 

PS: Gut zu wissen. Der Vortrag wird aufgezeichnet und anschließend im exklusiven Fördermitgliedsbereich zur Verfügung gestellt.

Veranstaltungs-Beginn 06.03.2024 19:00
Veranstaltungs-Ende 06.03.2024 20:30
Stichtag, Anmeldungsende 28.02.2024
Einzelpreis 14,90€
Referent/in Dr. Petra Mommert-Jauch
Preis normal 12,90
Preis für Fördermitglieder, Rentner und Studenten 11,90

Dieser Termin ist nicht mehr buchbar.

Person blickt mit offenem Auge durch Riss in der Tapete

Ob klein oder groß - die Bildschirme des digitalen Zeitalters haben uns fest im Griff!

Mit der täglichen Überdosis an "blauem Licht" sorgen wir selbst für gereizte und müde Augen, Nackenverspannungen und etwaige Einschlafprobleme. Der bewusste Umgang - egal in welchem Alter - reduziert Missbefinden und bildschirmbedingte Sehbeschwerden.

Mit ein paar Tipps und Tricks behalten Sie den Durchblick.

Freuen Sie sich auf einen interaktiven Impuls von Dipl. SpOec. (Univ.) Carsten Paetzold zum Thema bildschirmbedingte Herausforderungen für unsere Augen in Theorie und Praxis.

 

PS: Gut zu wissen. Der Vortrag wird aufgezeichnet und anschließend im exklusiven Fördermitgliedsbereich zur Verfügung gestellt.

Veranstaltungs-Beginn 10.04.2024 19:00
Veranstaltungs-Ende 10.04.2024 20:30
Einzelpreis 14,90€
Referent/in Carsten Paetzold
Preis normal 12,90
Preis für Fördermitglieder, Rentner und Studenten 11,90
Frau mit offenen Armen vor blauem Himmel

Freuen Sie sich auf einen interaktiven Impulsvortrag von Dr. Petra Mommert-Jauch zur Wechselwirkung von Körper und Geist.

In der heutigen Zeit sind Veränderung und Wandel ständige Begleiter im Alltag – ob im Privatleben oder Beruf und fördern nicht selten Stress. Das zehrt an Energie und Motivation. Motivation wird dabei von individuellen Denkmustern, Einstellungen und körperlichen Haltungs- und Bewegungsmustern beeinflusst.

Über die Nutzung der 3 wesentlichen inneren motivationseruierenden Kommunikationssysteme des Menschen (Sprache/Körpersignale/Bilder), bietet Embodiment hierbei wertvolle und vor allem einfache Hilfe, um stressfördernde Denk- und Haltungsmuster aufzubrechen, um neue Wege zu gehen.

Die Referentin versteht es, neueste neurobiologische und psychologische Erkenntnisse zum Zusammenhang von Körper und Psyche auf kurzweilige Art und Weise zu vermitteln, um letztlich diese Erkenntnisse in praktische Tipps münden zu lassen.

  • Die 4 ressourcenorientierten Ansätze, um mit Hilfe des Körpers auf die seelische Gesundheit Einfluss zu nehmen
  • Embodiment contra Power-Posing
  • Bewegung verändert Stimmung und neue Wege gehen macht neue Denkmuster
  • Der Einfluss von Körperbewegungen/-haltung auf Kreativität, Einstellung und Stimmung

 

PS: Gut zu wissen. Der Vortrag wird aufgezeichnet und anschließend im exklusiven Fördermitgliedsbereich zur Verfügung gestellt.

Veranstaltungs-Beginn 22.05.2024 19:00
Veranstaltungs-Ende 22.05.2024 20:30
Stichtag, Anmeldungsende 15.05.2024
Einzelpreis 14,90€
Referent/in Dr. Petra Mommert-Jauch
Preis normal 12,90
Preis für Fördermitglieder, Rentner und Studenten 11,90
Frau reckt sich auf dem Stuhl bei hochgelegten Füßen

Niemand kann den ganzen Tag durchweg Höchstleistungen vollbringen.

Stundenlanges Sitzen, aber auch dauerhaftes Stehen und monotone Bewegungen am Arbeitsplatz haben negative Konsequenzen auf Stoffwechsel, Muskel- und Bewegungsapparat sowie die geistige Leistungsfähigkeit.

Jetzt heißt es: Mach mal `ne Pause - richtig runterkommen und den Erholungswert von vital gestalteten Pausen für sich nutzen!

Freuen Sie sich auf einen interaktiven Impuls von Dipl. SpOec. (Univ.) Carsten Paetzold zum Thema Pausengestaltung im (Berufs-) Alltag.

 

PS: Gut zu wissen. Der Vortrag wird aufgezeichnet und anschließend im exklusiven Fördermitgliedsbereich zur Verfügung gestellt.

Veranstaltungs-Beginn 12.06.2024 19:00
Veranstaltungs-Ende 12.06.2024 20:30
Einzelpreis 14,90€
Referent/in Carsten Paetzold
Preis normal 12,90
Preis für Fördermitglieder, Rentner und Studenten 11,90
viele Schafe auf einer weiten Wiese

Freuen Sie sich auf einen interaktiven Impulsvortrag von Dr. Petra Mommert-Jauch zum Thema Schlaf

Was tun, wenn Schäfchen zählen nicht mehr hilft?

Innerhalb dieses interaktiven Vortrags erklärt die Referentin nicht nur die Funktion von Schlaf und die Hintergründe von schlechtem Schlaf oder Einschlafproblemen, sondern gibt praktische Tipps zur Schlafhygiene und erläutert im Besonderen auch 5 Therapieansätze bei Schlafproblemen.

Dabei führt sie die Zuhörer ganz praktisch in eine Form des Selbstmanagements für einen besseren Schlaf und zwar über ein Schlafbild ein.

 

PS: Gut zu wissen. Der Vortrag wird aufgezeichnet und anschließend im exklusiven Fördermitgliedsbereich zur Verfügung gestellt.

Veranstaltungs-Beginn 17.07.2024 19:00
Veranstaltungs-Ende 17.07.2024 20:30
Stichtag, Anmeldungsende 10.07.2024
Einzelpreis 14,90€
Referent/in Dr. Petra Mommert-Jauch
Preis normal 12,90
Preis für Fördermitglieder, Rentner und Studenten 11,90