Online-Kurse

8 Termine à 30 Minuten ab 05.06.24

jeden Mittwoch, 17:00 Uhr - 17:30 Uhr

 

Unser Kopf ist unser Kapital!

Um das Potential unseres Gehirns ansatzweise auszuschöpfen, müssen wir unsere Komfortzone verlassen und aus den Routinen unseres Alltags ausbrechen.

Bewegende Neurofitness stellt schlichtweg das beste Mittel für Menschen jeden Alters dar, um den Herausforderungen für Körper und Geist, im Beruf und in der Freizeit erfolgreich zu begegnen.

Probieren Sie´s aus!

 

Inhalte:

• praktische Übungen zur Verbesserung der Neurofitness

• Tipps und Tricks für den (Berufs-) Alltag in Theorie und Praxis

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Genießen Sie eine bunte und unterhaltsame Mischung zur (Re-) Aktivierung von Körper und Geist..

 

Referenten:

Carsten Paetzold

 

Wir behalten uns vor, den Kurs bei weniger, als 5 Anmeldungen abzusagen.

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8 Termine à 60 Minuten ab 05.06.24

jeden Mittwoch, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr

 

Wonach sehnen sich Menschen nach der Geburt als erstes?
Wonach schaut die Hebamme sofort, wenn wir das Licht der Erde erblicken?

Unsere Atmung

Von Geburt an nehmen wir über die Atmung lebensnotwendigen Sauerstoff und somit die Grundlage für körperliche und geistige Leistungsfähigkeit auf. Das alles geschieht automatisch und in der Regel unbewusst.

Die schnelllebige Zeit bringt uns immer häufiger an unsere physischen und psychischen Grenzen. Wir atmen schneller und schneller, flacher und flacher - eine effiziente Versorgung von Körper und Geist ist fast undenkbar.

 

Inhalte:

Just breathe - entspannte Mischung zum Runterkommen

​Genießen Sie eine Vitale Auszeit für Körper & Geist. Die angenehme Mischung aus verschiedenen Atemtechniken, leichten Mobilisationsübungen und mentalen Hilfestellungen tut einfach gut.

 

Referenten:

Carsten Paetzold

 

Wir behalten uns vor, den Kurs bei weniger, als 5 Anmeldungen abzusagen.

 

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