Walking, Nordic Walking und Pro-X-Walking Kompaktausbildung (ZPP-zertifziert!)

Inhalt:

• Spielerische Erwärmungsformen und Variationen des Walkens und Nordic Walkens
• Ursprünge und Hintergründe von (Nordic)Walking
• Schritte zur Festlegung eines Trainingskonzepts
• Pro und Contra von Nordic Walking
• Die DWI-Gehschule als Basis der (Nordic)Walkingtechnik
• Trainingsdidaktischer und -methodischer Aufbau einer (Nordic)Walkingstunde
• Modellstunde (Nordic)Walking mit Walk-Test; Walk-Test-Auswertung
• Der richtige und funktionelle Einsatz der Stöcke in der Ortho-Med-Technik
• Trends, Materialien und Hilfsmittel rund um das Thema (Nordic)Walking
• Funktionelle Gymnastik mit und ohne Stöcke
• Eigenrealisation und Beobachtung der (Nordic)Walkingtechnik
• Medizinische Grundlagen des Ausdauertrainings
• Qualitätsbereiche einer Gesundheitsförderung durch (Nordic)Walking und Differenzierung von Zielgruppen
• Methodisch-didaktische Vermittlung von Walking und von Nordic Walking
• Belastungsparameter und trainingswissenschaftliche Prinzipien beim Walken und Nordic Walking
• Hintergründe zum Pro-X-Walking-Trainingsgerät und Rücken- und Nackenbeschwerden im Focus: Die Ansteuerung funktioneller Bewegungsmuster beim Walken
• Einführung und Basics mit dem Pro-X-Walker
• Rückengerechtes Walken mit dem Pro-X-Walker - Gangschulung, Technik, Fehleranalyse und Korrektur
• Stabilisation, Propriozeption, Beweglichkeit, Koordination und Kräftigung für den Walker mit Rücken- und Nackenbeschwerden mit dem Pro-X-Walker in der Praxis

Leistungen:

Weiterbildung, Skript, anerkannte ZPP-Zertifikate WALKING, NORDIC WALKING & PRO X WALKING, Stellen von Ausbildungsmaterialen (Nordic Walking Stöcke, Pulsuhr)

Referent:

ISR-Referententeam