Der Rückencoach - Vitaler Rücken (2-tägig, ZPP-zertifziert!)

Inhalt:

1. Tag:

  • Ursachen und Risikofaktoren von Rückenbeschwerden
  • Basisübungen aus dem Stabilisations-, Kraft- , Faszien- und Beweglichkeitstraining für den Rückenpatienten
  • Embodiment: Welche Rolle spielt der Körper für die Psyche?
  • Durch Körperwahrnehmungstraining das Gangbild und das Rückenbild verbessern
  • Einführung in das Kurskonzept „Vitaler Rücken – kräftig und stabil
  • Übungen in Form von Vitalen Pausen für den Arbeitsplatz
  • Der Rückenparcours: Alltagstätigkeiten und wie ich sie trainieren kann

2. Tag: 

  • Der Nacken – gesund und schmerzfrei: Hintergründe zu Nackenproblemen                                                                                                         

  • Übungen in Form von Vitalen Pausen für den Arbeitsplatz
  • Mobilisation, Relaxation, Stabilisation und propriozeptives Training
  • Im Focus: Körperwahrnehmung und die Ansteuerung funktioneller Bewegungsmuster
  • Kräftigung der Schulterblattfixatoren zur Entlastung der Halswirbelsäule

     

Leistungen:

Ausbildung, ausführliches Manual über 8 Kurseinheiten, anerkanntes ZPP-Zertifikat zum Rückencoach - Vitaler Rücken

 

 

Referent:

Matthias Butz

Veranstaltungs-Details

Veranstaltungs-Beginn 21.10.2023 10:00
Veranstaltungs-Ende 22.10.2023 16:00
Stichtag, Anmeldungsende 10.10.2023
Einzelpreis 350,00€
Referent Matthias Butz/Carsten Paetzold
Preis normal 350,- €
Preis für Fördermitglieder, Rentner und Studenten 320,- €
Ort
75236 Kämpfelbach bei Pforzheim, Fitpark Kämpfelbach
75236 Kämpfelbach bei Pforzheim, Boschstraße 10
75236 Kämpfelbach bei Pforzheim, Fitpark Kämpfelbach
350,00€ 20