Der Rückencoach - Vitaler Rücken (2-tägig, ZPP-zertifziert!)
Inhalt:
1. Tag:
- Ursachen und Risikofaktoren von Rückenbeschwerden
- Basisübungen aus dem Stabilisations-, Kraft- , Faszien- und Beweglichkeitstraining für den Rückenpatienten
- Embodiment: Welche Rolle spielt der Körper für die Psyche?
- Durch Körperwahrnehmungstraining das Gangbild und das Rückenbild verbessern
- Einführung in das Kurskonzept „Vitaler Rücken – kräftig und stabil
- Übungen in Form von Vitalen Pausen für den Arbeitsplatz
- Der Rückenparcours: Alltagstätigkeiten und wie ich sie trainieren kann
2. Tag:
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Der Nacken – gesund und schmerzfrei: Hintergründe zu Nackenproblemen
- Übungen in Form von Vitalen Pausen für den Arbeitsplatz
- Mobilisation, Relaxation, Stabilisation und propriozeptives Training
- Im Focus: Körperwahrnehmung und die Ansteuerung funktioneller Bewegungsmuster
- Kräftigung der Schulterblattfixatoren zur Entlastung der Halswirbelsäule
Leistungen:
Ausbildung, ausführliches Manual über 8 Kurseinheiten, anerkanntes ZPP-Zertifikat zum Rückencoach - Vitaler Rücken
Referent:
Matthias Butz
Veranstaltungs-Details
Veranstaltungs-Beginn | 21.10.2023 10:00 |
Veranstaltungs-Ende | 22.10.2023 16:00 |
Stichtag, Anmeldungsende | 10.10.2023 |
Einzelpreis | 350,00€ |
Verspätungszuschlag | 2.00% (Von 10.10.2023 00:00) |
Referent | Matthias Butz/Carsten Paetzold |
Preis normal | 350,- € |
Preis für Fördermitglieder, Rentner und Studenten | 320,- € |
Ort | 75236 Kämpfelbach bei Pforzheim, Fitpark Kämpfelbach |