Online-Kurs: Vital Durchatmen - Just breathe (8 x 45 Minuten)

frische Luft atmen und genießen

8 Termine à 45 Minuten ab 12.03.25

jeden Mittwoch, 18:15 Uhr - 19:00 Uhr

 

Wonach sehnen sich Menschen nach der Geburt als erstes?
Wonach schaut die Hebamme sofort, wenn wir das Licht der Erde erblicken?

Unsere Atmung

Von Geburt an nehmen wir über die Atmung lebensnotwendigen Sauerstoff und somit die Grundlage für körperliche und geistige Leistungsfähigkeit auf. Das alles geschieht automatisch und in der Regel unbewusst.

Die schnelllebige Zeit bringt uns immer häufiger an unsere physischen und psychischen Grenzen. Wir atmen schneller und schneller, flacher und flacher - eine effiziente Versorgung von Körper und Geist ist fast undenkbar.

 

Inhalte:

Just breathe - entspannte Mischung zum Runterkommen

Genießen Sie eine Vitale Auszeit für Körper & Geist. Die angenehme Mischung aus verschiedenen Atemtechniken, leichten Mobilisationsübungen und mentalen Hilfestellungen tut einfach gut.

 

Referenten:

Carsten Paetzold

 

Wir behalten uns vor, den Kurs bei weniger, als 5 Anmeldungen abzusagen.

 

Disclaimer // Obacht

 

Einige Übungen sind stark aktivierend. Diese sollten nur innerhalb des eigenen Wohlgefühls ausgeführt werden.

Personen mit folgenden Einschränkungen wird empfohlen diese Übungen nicht bzw. erst nach vollständiger Genesung und/oder nach ärztlicher Bestätigung umzusetzen:
- Schwanger nach dem 3.Monat
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Trauma-Therapie
- Einnahme von Psychopharmaka
- Offene oder große unausgeheilte Wunden
- kürzliche Torso oder Hirn-Op
- Probleme mit dem Herz oder Nervensystem

- Epilepsie

Bei Fragen fragen:
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0170 - 737 89 38 (Carsten Paetzold)


Veranstaltungs-Details

Veranstaltungs-Beginn 12.03.2025 18:15
Veranstaltungs-Ende 30.04.2025 19:00
Einzelpreis 120,00€
Referent/in Carsten Paetzold
Preis normal 120,-
Ort @home - am Ort Ihrer Wahl mit Internetzugang