Der Rückencoach - Vitaler Rücken (2-tägig, ZPP-zertifziert!)

75236 Kämpfelbach bei Pforzheim, Fitpark Kämpfelbach

Inhalt:

1. Tag:

• Ursachen und Risikofaktoren von Rückenbeschwerden
• Basisübungen aus dem Stabilisations-, Kraft- , Faszien- und Beweglichkeitstraining für den Rückenpatienten
• Embodiment: Welche Rolle spielt der Körper für die Psyche?
• Durch Körperwahrnehmungstraining das Gangbild und das Rückenbild verbessern
• Einführung in das Kurskonzept „Vitaler Rücken – kräftig und stabil
• Übungen in Form von Vitalen Pausen für den Arbeitsplatz
• Der Rückenparcours: Alltagstätigkeiten und wie ich sie trainieren kann

 

2. Tag: 

• Der Nacken – gesund und schmerzfrei: Hintergründe zu Nackenproblemen                                                                                                         

• Übungen in Form von Vitalen Pausen für den Arbeitsplatz
• Mobilisation, Relaxation, Stabilisation und propriozeptives Training
• Im Focus: Körperwahrnehmung und die Ansteuerung funktioneller Bewegungsmuster
• Kräftigung der Schulterblattfixatoren zur Entlastung der Halswirbelsäule

   

Leistungen:

Ausbildung, ausführliches Manual über 8 Kurseinheiten, anerkanntes ZPP-Zertifikat zum Rückencoach - Vitaler Rücken

 

 

Referent:

Matthias Butz

"Embodiment" - Wie der Körper die Psyche und die Psyche den Körper beeinflusst (KNEIPP)

86825 Bad Wörishofen

Dieses Webinar wird in Kooperation mit der Kneipp-Akademie angeboten und ist daher zu einem besonders attraktiven Seminarpreis verfügbar.*

 

 

Wer kennt es nicht - Man steckt in einer akuten Stresssituation und der Körper reagiert: Der Herzschlag steigt, die Gallenblase füllt sich, der Magen zieht sich zusammen und die Muskeln werden hart. Der Körper reagiert auf psychische Belastungen. Aber auch die andere Richtung ist möglich: Haltung macht Stimmung. Die Psyche reagiert auf den Körper! Genau diese Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche wird durch das Wort "Embodiment" umschrieben. Einerseits werden psychische Zustände in Form körperlicher Ausdrucksformen sichtbar wie z.B. Gestik, Mimik, Körperhaltung, aber auch andersherum beeinflussen interessanterweise Körperzustände und speziell Körperhaltungen unser Denken (Urteile, Einstellungen) und Fühlen. Diese Wechselwirkung wird sowohl auf sportmedizinisch-physiologischer als auch auf psychologischer Ebene im letzten Jahrzehnt zunehmend wissenschaftlich bestätigt und hat u.a. zur Folge, dass sportliche Betätigung inzwischen ein nachgewiesen effektiver Therapieansatz bei psychiatrischen Beschwerdebildern ist. In diesem Seminar stellt Dr. Mommert-Jauch den Embodiment-Ansatz sowohl theoretisch als auch praktisch vor. 

 

Zielgruppe

Bewegungsfachkräfte, Übungsleiter/-in im Bereich Bewegung, Kneipp-Gesundheitspädagoge/-in SKA mit Schwerpunkt Haltung und Bewegung

 

inkl. Buch "Embodiment - Die Wechselwirkung zwischen Körper & Seele"

 

*Keine Vergünstigung für ISR-Fördermitglieder, Studenten, Rentner

Der Nacken - gesund und schmerzfrei

75236 Kämpfelbach bei Pforzheim, Fitpark Kämpfelbach

 

Inhalt:

• Der Nacken – gesund und schmerzfrei: Hintergründe zu Nackenproblemen

• Übungen in Form von Vitalen Pausen für den Arbeitsplatz

• Mobilisation, Relaxation, Stabilisation und propriozeptives Training
• Im Focus: Körperwahrnehmung und die Ansteuerung funktioneller Bewegungsmuster
• Kräftigung der Schulterblattfixatoren zur Entlastung der Halswirbelsäule

   

Leistungen:

Ausbildung, Teilnahmebescheinigung, Paper mit Fotos und ausführlichen Übungsbeschreibungen

Tipp:  Mit der zusätzlichen Belegung des 1. Tages (Folgetag zum Nackenseminar) "Der Rücken-Coach - Vitaler Rücken (ZPP-zertifiziert)" erhalten Sie die ISR-Rücken-Coach-Lizenz 

 

Referent:

Matthias Butz