Gesunde Füße und Beine

Füße entdeckt man dann, wenn sie weh tun. Beine dagegen stehen immer im Focus. Was sind die Hintergründe von Fußschmerzen und wie kann man sich vor ihnen schützen? Schöne Beine sind nicht nur Schicksal, denn man hat auch viel selbst in der Hand und kann nebenbei auch noch etwas für Knie und Hüftgelenk tun. Wie erfahren Sie in diesem Seminar. Ein Basic-Homeprogramm unterstützt nachhaltig!

Inhalt:

• Fuß- und Beinbeschwerden: Hintergründe und Lösungen

• Faszien-Gehen für Füße und Beine

• Krafttraining für Füße und Beine - aber richtig!

• Neuromuskuläres und myofasziales Training für Füße und Beine

• Das Basic-Programm für zuhause

Leistungen:

Ausbildung, Teilnahmebestätigung