Mollig und mobil - Das freundliche ISR-Bewegungskonzept zur Gewichtsreduktion mit Spaß

Inhalt:

• Die (Nordic)Walking-Technik für Übergewichtige
• Physische und psychische Wirkungen von (Nordic)Walking bei Übergewicht
• Ein spezielles Muskelaufbautraining für Übergewichtige
• Ein kombiniertes Ausdauer- und Muskelaufbautraining für Übergewichtige in der Praxis
• Forschungsergebnisse zum Thema (Nordic)Walking und Übergewicht
• Gewichtsreduktion durch Nordic Walking - Traum oder Wirklichkeit
• Die Rolle der Ernährung
• Das neue Fettverbrennungstraining

Tipp:  Mit der zusätzlichen Belegung des 2. Tages (08.10.23) "Der ISR-Gewichtscoach" erhalten Sie die ISR-Gewichtscoach-Lizenz ausgestellt.

Leistungen:

Ausbildung, Teilnahmebestätigung

Referent:

Matthias Butz