Webinar: Der ZPP-zertifizierte PMR-Stressmanagement-Coach (2)

Der ZPP-zertifizierte PMR-Stressmanagement-Coach

Entspannung und Stressbewältigung durch Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Edmund Jacobson' (Kurs-ID: 20200922-1234629)

Der Kurs zielt darauf ab, das Entspannungsverfahren „Progressive Muskelrelaxation“ zu erlernen, um physischen und psychischen Spannungszuständen vorzubeugen bzw. diese zu reduzieren. Er setzt damit im Wesentlichen auf der Ebene des palliativ-regenerativen Stressmanagements an. Die zu erlernende Entspannungsreaktion stellt den Gegenpol zu den unter Stress auftretenden körperlichen Reaktionen dar. Im Verlaufe dieser Weiterbildung werden die folgenden Inhalte vermittelt:

  • Stress – Risikofaktoren, Stressauslöser, Stressreaktionen
  • Systematische Entspannungsverfahren zur Stressbewältigung
  • Erlernen der Methode „Progressive Muskelrelaxation nach Edmund Jacobson“
  • Praktischer Einstieg in die PMR und praktische Durchführung
  • Einweisung in das ZPP-zertifizierte Konzept
  • Entspannung als gesunden Gegenpol zur körperlichen und geistigen Spannung in den Alltag integrieren.
  • Schulung von Körperwahrnehmung durch bewusstes Wahrnehmen von Körperreaktionen und -vorgängen.

 

Leistungen:

Zertifikat, ausgearbeitetes Manual und individuelles digitales Feedback

Veranstaltungs-Details

Veranstaltungs-Beginn 12.06.2021 9:00
Veranstaltungs-Ende 13.06.2021 16:00
Stichtag, Anmeldungsende 01.06.2021
Einzelpreis 450,00€
Verspätungszuschlag 9,00€(Von 22.03.2021)
Referent Kevin König
Preis normal 450,- €
Preis für Fördermitglieder, Rentner und Studenten 405,- €
Ort
@home - am Ort Ihrer Wahl mit Internetzugang
am Ort Ihrer Wahl mit Internetzugang
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Dieser Termin ist nicht mehr buchbar.
450,00€