Der Stressmanagement-Coach (ZPP-zertifiziert) incl. Embodiment-Trainer

Inhalt:

• Embodiment: Was Bewegung, Haltung und Natur für die Psyche leisten können. Hintergründe zum Thema Embodiment - Theorie
• Stressresilienz durch Bewegung - Praxis
• Stärkung von Selbstwirksamkeit - Praxis
• Strategien zur Entspannung und Schmerzbewältigung - Praxis
• Körperwahrnehmung - ein Weg zum Rückenbild - Praxis
• Einstieg in die Selbstmanagementmethode:Zürcher Ressourcen Modell ZRM®
• Ein persönliches Motto-Ziel entwickeln
• Embodiment im ZRM®
• Stress - Stressoren - Psychisch-physische Auswirkungen von Stress - Theorie
• Die drei Entspannungsstrategien in der Praxis
• Die 3 Ebenen der Stressbewältigung: instrumentelles/kognitives/palliativ-regeneratives Stressmanagement und ihre Umsetzung
• Strategien zur Entspannung und Stressbewältigung in der Praxis
• Digitale Vorstellung und Bearbeitung des Kursmanuals zum Stressmanagement (voraussichtlich am 20. November 2020 um 18.00 Uhr)

Leistungen:

Ausbildung, Skript, Kursmanual, ZWEI Zertifikate (Embodiment-Trainer und Stressmanagement-Coach)

Referenten:

Dr. P. Mommert-Jauch, Sandra Hauser und Kevin König

ISR-Referententeam