Pro Balance kompakt: Stabil im Stand. Sicher im Kopf.

Stürze gehören zu den häufigsten Gesundheitsrisiken – und sie betreffen weit mehr als Knochen und Gelenke. Sie beeinflussen Sicherheit, Selbstständigkeit und Lebensqualität.

In dieser kompakten 1-Tages-Fortbildung erhalten die Teilnehmenden einen fundierten Überblick über zentrale Sturzrisikofaktoren und lernen, diese frühzeitig zu erkennen und gezielt zu reduzieren.

Ein besonderer Fokus liegt auf dem Gehirn im Alter: Wie verändern sich Wahrnehmung, Reaktion und Gleichgewicht – und warum ist das Gehirn ein entscheidender Schlüssel in der Sturzprävention? Ergänzend werden typische Sturzfallen im häuslichen Umfeld praxisnah beleuchtet und konkrete Lösungsansätze vorgestellt.

Abschließend liegt der Fokus auf der praktischen Umsetzung: Die Teilnehmenden erleben und erlernen vielfältige Übungen zur Förderung von Gleichgewicht, Reaktion und Aufmerksamkeit – differenziert nach verschiedenen Leistungs- und Belastungsniveaus.
So entsteht ein direkt anwendbares, alltagstaugliches Konzept für mehr Sicherheit, Stabilität und Vertrauen in die eigene Bewegung.

 

Inhalte im Überblick:

• Stürze brechen nicht nur Knochen
• Sturzrisikofaktoren im Blick
• Gehirn im Alter
• Sturzfallen im Haus
• Praktische Übungen für versch, Level

 

Leistungen:

Fortbildung, Handout (digital), Teilnahmebescheinigung 

 

Referent:

Carsten Paetzold